Hamileliğin ilk trimesterında anne adayını yatış pozisyonu fark etmez, yüz üstü dışında her şekilde yatılabilir. Çünkü bu evrede rahim küçük ve hafif olduğu için damarlar basınç yapamaz.8 Sept 2020
İçindekiler
- 1 3 Aylık gebelikte nasıl yatılmalı?
- 2 Hamileliğin ilk aylarında nasıl yatılmalı?
- 3 3 aylık hamileyken yüzüstü yatılır mı?
- 4 Hamilelikte Yatış pozisyonu kaçıncı haftada başlar?
- 5 Gebelikte hangi cinsiyet uyku yapar?
- 6 Hamilelikte sağa mı yatılır sola mı?
- 7 Hamilelikte ilk 3 ay nelere dikkat etmeliyiz?
- 8 Hamileliğin ilk ayında yapılmaması gerekenler nelerdir?
3 Aylık gebelikte nasıl yatılmalı?
En çok önerilen, sol yan yatıştır. Bu durumda, hem bebeğe giden kan akımı artar, hem de annenin böbreklerinden idrar daha rahat süzüleceği için, ödem ve el ayak ve bileklerde şişlik azalır. Ama bu devamlı sol yan yatılması anlamına gelmez çünkü konforunuzu bozabilir.
Hamileliğin ilk aylarında nasıl yatılmalı?
Araştırmacılara göre, sırt üstü ya da sağ tarafa yatmak, bacaklardaki ana damarlardan kalbe olan kan akışını azaltıyor ve bu da anne karnındaki bebeği etkiliyor. Hamilelik döneminde en ideal uyku pozisyonu, sol tarafa yatmak!
3 aylık hamileyken yüzüstü yatılır mı?
Gebeliğin 25. Haftasına Kadar Rahat Pozisyonda Yatılabilir Trimester olan gebeliğin yaklaşık 28. haftasına kadar gebe yatarken bir rahatsızlık duymaz. Karnı henüz büyümediği için yüzüstü, sırtüstü ve yan pozisyonlarda rahatlıkla yatabilir. Bu aylarda bilinenin aksine yüzüstü yatmak bebeğe zarar vermez.
Hamilelikte Yatış pozisyonu kaçıncı haftada başlar?
Ortalama 28. haftaya kadar, istediğiniz pozisyonda yatabilirsiniz. Zaten 6. aydan sonra, büyüyen karnınız sebebiyle rahat edemezsiniz ve yüz üstü pozisyonda yatmayı tercih etmezsiniz. Sırt üstü yatmanız bebek için sakıncalıdır!
Gebelikte hangi cinsiyet uyku yapar?
Tüm bunların yanı sıra yok kız bebek uyku yapar, yok erkek bebek uyku yapar gibi yorumlar vardır. Hamilelik vücudu yoran bir süreç olduğu için konu kız ya da erkek bebek değildir. Vücudunuz istediğinde bebeğiniz kız da olsa erkek de olsa hamileyken bol bol uyuyup dinlenmek sağlığınız için faydalı olacaktır.
Hamilelikte sağa mı yatılır sola mı?
Araştırmacılara göre, sırt üstü ya da sağ tarafa yatmak, bacaklardaki ana damarlardan kalbe olan kan akışını azaltıyor ve bu da anne karnındaki bebeği etkiliyor. Hamilelik döneminde en ideal uyku pozisyonu, sol tarafa yatmak!
Hamilelikte ilk 3 ay nelere dikkat etmeliyiz?
Gebeliğin ilk 3 ayında neler olur?
- Kalp gelişimi için en kritik dönemdir.
- Beyin oluşumu başlar. Ancak bu süreç diğer trimesterlerde ve hatta doğum sonrası da devam eder.
- El ve ayak tomurcuklanmaları başlar.
- Sinir sistemi, sindirim sistemi, kas iskelet sistemi, böbrekler gelişir.
Hamileliğin ilk ayında yapılmaması gerekenler nelerdir?
Gebelikte Yapılmaması Gerekenler
- Uyurken karnınızın üzerine yatmanız önerilmez.
- Yoğun spor ve aşırı yorucu işler önerilmez.
- Hamam, sauna, kaplıca gibi aşırı sıcak olan yerlerden kaçınmak gerekir.
- Yukarı uzanma hareketi tehlikeli olabilir.
- Ağır şeyler kaldırmak önerilmez.