Allahümme rahmeteke ercü fela tekilni ila nefsi terfate'aynin ve aslih li şeni küllehü lâ ilahe illa ente. Anlamı: Ey Allah'ım! Senin rahmetini umuyorum, beni göz açıp kapayıncaya kadar, nefsimle baş başa bırakma. Halimi tümüyle düzelt, senden başka ilah yoktur.Jun 26, 2021
İçindekiler
Korku ve heyecan nasıl yenilir?
Heyecanı Önleme Yöntemleri Nelerdir?
- Nefes Egzersizlerini Deneyin. …
- Başarıya Olan İnancınızı Kaybetmeyin. …
- Önem Verdiğiniz İsimlerle Konuşun. …
- Hata Yapmaktan Korkmayın. …
- İşinize ve Düşüncelerinize Güvenin.
Jan 22, 2021
Heyecanımızı nasıl yeneriz?
- 1- Nefes al. Her şey nefesle başlar, nefesle biter. …
- 2- Gevşe. Belli oranda gergin olduğumuzda kaslarımızı gevşetmekte zorlanırız. …
- 3- Olumlu senaryoya odaklan. Hangi işi yapıyorsak yapalım; önümüzde her zaman iki senaryo vardır. …
- 4- Olumlu telkin. …
- 5- Hata yapma payı bırak.
Nov 23, 2009
Cesaret duası nasıl okunur?
178 defa Ayetel Kürsi okunduktan sonra aşağıda vereceğimiz dua okunursa okuyan kişi büyük bir cesaret kazanarak, korkusuz olur. Allahümme aminün min külli şey'in haifün fe biemnike min külli şey'in ve havfi külli şey'in minke amini mimma ve ahzeru inneke ala külli şey'in kadir.
Sakinleşmek için hangi dua okunur?
Sakinleşmek amacıyla okunan İnşirah suresine başlarken, 33'er kez sırasıyla “Sübhanallah, Elhamdülillah ve Allahu Ekber” denilmelidir. Daha sonra da kişi eğer başka biri için bu duyı okuyorsa ona bağışlamalıdır.
Aşırı heyecan neden olur?
Kişilerin güven duygusunun sarsılmış olması ve bu eksikliği aşamamak da kişilerin heyecan seviyesinin artmasına sebep olmaktadır. Ayrıca kişinin geçmiş öyküsünde bulunan travmalar veya yeni yaşanılan olaylar da heyecanın gelişmesine sebep olabilmektedir.
Aşırı heyecan öldürür mü?
İlginizi Çekebilir Bunama kalp krizinden daha ölümcül olabilir! Aşırı heyecanlı kişilerin kalp krizi konusunda risk altında olduğunu söyleyen Dr. Polat, “Ani ve aşırı bir şekilde heyecanlanma, korkma, üzülme, sinirlenme ve hayal kırıklığına uğrama gibi olumsuz duygular kalp krizine yol açabilir.
Gereksiz heyecan neden olur?
Aşırı Heyecanlanma Neden Olur? Güven eksikliği yaşamak, Devamlı olarak hata yapmaktan korkmak, Çocukluk döneminde yaşanan travmalar, Onaylanmama, reddedilme ve bunun gibi durumlar aşırı heyecanlanma nedenleri olarak gösterilebilmektedir.