Kefir nasıl lezzetlendirilebilir? Kefiri lezzetlendirmek için en favori meyve böğürtlendir, ancak şeftali, mango, muz, hatta kivi kullanabilirsiniz. Baharatlar sadece lezzeti artırmakla kalmaz aynı zamanda kefirin sağlık faydalarını daha da artırır.Dec 26, 2017
İçindekiler
Sade Kefire bal katılır mı?
Hazırlanışı: Çilekleri, balı ve süzme yoğurdu çırpıyoruz. Kefiri karışıma ekledikten sonra üzerine öğütülmüş keten tohumu ekleyebilirsiniz. Hazırlanışı: Salatalıkları rendeledikten sonra maden suyu, tuz, pul biber ve kefiri karıştırıyoruz. Taze nane ile üzerini süsleyebilirsiniz.
Kefire su katılır mı?
Meyve Katkılı Kefir Tarifi İçin Malzemeler 1. Varyant. 2-3 çorba kaşığı taze ya da dondurulmuş meyveden ezme + damak tadınıza göre şeker veya sıvı bal.
Kefir sütle karıştırılır mı?
Sütü biraz azaltıp kefiri ekleyerek her türlü sütlü tatlıyı kefirle hazırlayabilirsiniz.
Sade kefir meyveli nasıl yapılır?
Meyveli Kefir Yapımı Tarifi Nasıl Yapılır?
- Kefirin içine isterseniz muzu püre haline getirip, koyun.
- Sonra diğer malzemeleri ekleyip, karıştırın.
- İsterseniz tüm malzemeleri koyup, blendardan geçirin ve hazır. Afiyet olsun 🙂
Feb 10, 2018
Kefiri kimler kullanamaz?
Laktoz intoleransı olan kişiler kefiri dikkatli bir şekilde kullanmalılar. Bunun yanı sıra kefir aşırı tüketilmemelidir. Kefir mide aşırı yüklü olduğunda tüketilmez. Bu nedenle kefir öğün dışında tüketilmelidir.
Sade kefir ne zaman içilir?
Günün her saati bir bardak kefir içilebilir. Ancak her faydalı içecekte olduğu gibi kefirin tüketimi de abartılmamalıdır. Kefir günde maksimum 2 bardak içilmelidir. Ancak yetişme çağındaki çocuklarda kefirin yatmadan önce tüketilmesi tavsiye edilir.
Kefirle ne yapabilirim?
KEFİRLİ TARİFLER
- KEFİRLİ YEŞİL SMOOTHIE. …
- KEFİR SOSLU PRATİK SALATA. …
- KEFİRLİ SOĞUK ÇORBA. …
- ENERJİ VEREN KEFİRLİ ARA ÖĞÜN. …
- KEFİRLİ ANTİOKSİDAN SMOOTHİE. …
- KEFİRLİ BESLEYİCİ SMOOTHİE. …
- KEFİRLİ TROPİK İÇECEK. …
- KEFİRLİ ÇİLEKLİ SMOOTHİE.