Pekmez ayrıca selenyum ve B6 vitamininin de önemli bir kaynağıdır. Doktorunuza danışarak gebeliğinizde andız, dut, keçiboynuzu, harnup, hurma, kuşburnu, karadut ve üzüm pekmezi gibi dilediğiniz pekmezi tüketebilirsiniz.
İçindekiler
Hamileler pekmez yiyebilir mi?
Zengin besin değerlerine sahip olan pekmez çeşitleri, hamilelik boyunca tüketilmesi tavsiye edilir. Bebeğin bedensel ve zihinsel gelişimine oldukça faydalı olan pekmezler, annenin ihtiyaç duyduğu günlük besin değerleri büyük oranda karşılamaktadır.
Keçi boynuzu pekmezi ne işe yarar?
İşte keçi boynuzu pekmezinin faydaları…
- 1.Antioksidan Özelliği Vardır: …
- Balgam Sökücüdür: …
- Sindirim Sistemini Düzenler: …
- Kilo Almaya Yardım Eder: …
- Enerji Verir: …
- Kemik Gelişimine Katkı Sağlar: …
- Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: …
- Serbest Radikalleri Atar:
Hangi pekmez daha iyi?
Keçiboynuzu (Harnup) Pekmezi Ayrıca en sağlıklı ve faydalı, birçok vücut sistemine ve hastalığa iyi geldiği bilinmektedir. Bu yüzden en faydalı pekmez çeşidi olarak gösterilmektedir.
Keçi boynuzu tozu hamilelikte kullanılır mı?
Keçiboynuzu tozunun bilinen ciddi bir zararı bulunmuyor. Ancak besin değerleri çok yüksek olduğundan aşırı miktarda tüketilmesi diyabet sorunu yaşayanlar, hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınlar başta olmak üzere kimseye önerilmiyor.
Hamilelikte hangi pekmez tüketilmeli?
Doktorunuza danışarak gebeliğinizde andız, dut, keçiboynuzu, harnup, hurma, kuşburnu, karadut ve üzüm pekmezi gibi dilediğiniz pekmezi tüketebilirsiniz.
Hamilelikte ceviz ne zaman yenmeli?
İspanyol bilim insanları tarafından yapılan araştırma, hamileliğin ilk 3 aylık döneminde ceviz gibi kuru yemiş tüketiminin bebeğin zekâsını geliştirdiğini gösterdi. Barcelona Enstitüsü'nden uzmanlar, 2 bin 200 anne ve bebeğin verilerini değerlendirdi.
Keçiboynuzu pekmezi günde ne kadar tüketilmeli?
Özellikle ev yapımı keçiboynuzu pekmezi, günde 1 kaşık tüketildiğinde sağlık açısından oldukça faydalıdır. Keçiboynuzu pekmezini sabah aç karnına, akşam ise yatarken ilk 3 gün ikişer yemek kaşığı, sonraki günlerde de birer yemek kaşığı tüketin.