Yaban mersini, böğürtlen, karadut, frenk üzümü ve erik gibi mor meyveler ile ahududu ve gojiberi kırmızı meyvelerin içeriğinde bulunan polifenoller, vitaminler , mineraller ve antioksidanlar ile sağlığımıza çok ciddi katkılar sağlamakta ve yaşlanma ve yıpranmaya karşı da önemli ölçüde destek olmaktadır.
İçindekiler
Mor renkli yiyecekler nelerdir?
Peki mor yiyecekler hangileridir? Mor yiyeceklerin önemli faydalarından bahsettikten sonra, mor yiyecekleri başlıca şu şekilde sıralayabiliriz: İncir, patlıcan, mor havuç, mor karnabahar, mor lahana, anjelika eriği, mürdüm eriği, böğürtlen, karadut, vişne, yaban mersini.
Mor meyveler ne işe yarar?
Mor meyve ve sebzeler güçlü birer antioksidan. Bu içeriği ile kılcal damarların elastikiyetinin korunmasında ve kan dolaşımı sisteminin düzenli akışında önemli rol oynuyor. Varis, yüzde kızarıklık ve bacaklarda şişme sorununa karşı birebir geliyor.
Mor meyveler nedir?
Mor renkli sebze ve meyve grubundaki besinler; Patlıcan, mor lahana, mor havuç, mor karnabahar, mor soğan, İncir, anjelika eriği, mürdüm eriği, böğürtlen, karadut, vişne, yaban mersini.
Mavi renkli meyveler nelerdir?
PEKİ MAVİ-MOR RENKLİ SEBZE, MEYVE VE BİTKİLER HANGİLERİDİR? Sebzelerden; pancar, patlıcan ve mor renkli karahindibayı sayabiliriz. Meyvelerde de; böğürtlen, yabanmersini, kiraz, kızılcık, frenküzümü, siyah üzüm, nar, kuru siyah erik, ahududu, kırmızı elma, çilek bu sınıfa girmektedir.
Mor yiyecek akımı nedir?
Her yıl karşımıza yeni bir sağlıklı yaşam trendi çıkıyor. Bazıları hastalıklara savaş açmış durumda bazılarıysa kilo vermeye yardımcı. 2017'nin sağlık trendiyse belli oldu: Mor Yiyecekler. İçerdiği vitaminler ve antioksidanlar sayesinde her derde dava olan bu yiyecekler, renkleriyle de görsel bir şölen yaratıyor.
Mor bitkiler nelerdir?
Mor Renkli Şifalı Bitkiler
- Lavanta. Lavanta, Görsel Kaynağı: sozcu.com. …
- Akşamyıldızı Akşamyıldızı, Görsel Kaynağı: dogalhayat.org. …
- Allium. Allium Bitkisi, Görsel Kaynağı: favoriev.com. …
- Adaçayı Adaçayı, Görsel Kaynağı: tarim.com.tr. …
- Catmint (Kedi Nanesi) Catmint/Kedi Nanesi, Görsel Kaynağı: tr.insterne.com. …
- Mine Çiçeği.
May 27, 2563 BE
Kırmızı renkli meyvelerin faydaları nelerdir?
Yapılan araştırmalar kırmızı meyvelerin yüksek kolesterol, tansiyon, kanser, kalp ritm bozukluğu gibi önemli hastalık ve sağlık problemlerini önlemede etkili olduğunu göstermiştir. Kırmızı meyveler antioksidan yönünden de zengindir. Antioksidanın bilindiği gibi vücudumuzu hastalıklara karşı koruyucu işlevi vardır.
Yaban mersini ne benzeyen meyve?
Yemişen aslında yaban mersini olarak da bilinir ancak yetiştiği bölgeye göre değişir. Alçak dağ kuşaklarında yetişen bu hayırsever meyve; kalp krizi, yüksek kolestrol, alzimer, hiperaktiviteye bağlı dikkat eksikliği, anjin, astım ve yüksek tansiyon için birebir!